どんな小さなことでも自分を大いに褒める
自分に自信が持てない一つの理由は、
自分を褒めていないからです。
何か大きなことを達成した時にだけ自分を褒めるのなら、
そうでない時はいつも自分を責めているのと同じです。
どんな小さなことでも自分を褒めること。
女とデートしたけど、それっきり連絡がとれなかった。
こんな時、ああ、何が悪かったんだろう。
と考えてしまうものです。
しかし、デートまでこぎつけた自分を大いに褒めるべきです。
うまくいかなかったことは、次回はもっとうまくやろうと決意すればいいのです。
デートに誘ったけど、デートができなかったのなら、
デートに誘った勇気ある自分を大いに褒めるべきです。
人は、大きな目標を持ちすぎて、小さな達成を見逃してしまいがちです。
そして、できたことよりも、できなかったことについて考えてしまいます。
何か目標に向かっている時、たいていの場合は、
計画通りには進んでいかないものです。
しかし、その中で、どんな小さなことでも、
何かに挑戦した自分、何かができた自分を見つけて、
それを大いに褒めるという習慣をつけていけば、
いずれは自分の良さを自分が知るようになり、
自分を好きになることができるでしょう。
今日自分がうまくできたことを思い出して下さい。
どんな小さなことでもいいです。
それができた自分をすごいと褒めてみて下さい。
バカバカしいことかもしれませんが、
自分を褒めることこそ、
自分に自信を持つこと、
高いセルフイメージにつながります。
これは習慣です。
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